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晚上睡不着是什么原因造成的呢?合肥市哪里医治失眠

文章来源:合肥抑郁症医院

   也许是因为压力,也许是因为兴奋,也许是因为疼痛,总之,相信有很多朋友都有失眠的经历,那么晚上的睡眠失眠是什么原因造成的呢?这个问题有很多答案。但是只有我们真正了解失眠的原因,我们才能更好地治疗失眠。让我们互相了解一下。

 
  晚上睡觉的原因如下:
 
  1.身体疾病引起的失眠。失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进症、夜间肌阵挛综合征、脑病等。
 
  2.生理引起的失眠症。环境的变化会引起生理反应。有些人对环境有很强的适应性,另一些人非常敏感和适应性差,当环境变化时,他们睡不好觉。
 
  3.心理和精神因素引起的失眠。焦虑、不安或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因,生活的打击、工作和学习的压力、尝试的意愿和社会环境的变化将使人们产生心理和生理反应,导致神经系统功能异常,导致大脑功能障碍,从而导致失眠。
 
  以上就是晚上睡觉和失眠的原因。人们不可避免地会失眠,睡不好,但个别朋友对这种暂时的失眠过于担心,当你想睡觉的时候,你会感到反射性的恐惧和焦虑,总在内心对自己说一定要睡好,但这会适得其反。所以越害怕失眠就睡不着觉,就会越担心。随着时间的推移,它会演变成慢性失眠。